又小瘦了一丁點

繼 前陣子努力運動瘦身的結果之後，最近又降了一丁點。

[MATLAB]體重控制圖

最近力行減重計劃，寫了個小程式來觀看成果和減重速度。

function weightControl()
% Description: Jiing 的體重控制繪圖，主要是讀出Excel檔，然後畫圖
% 2006/02/08 (C) by Jiing Deng
clear
clc
clf

MY_GOAL = 68;
weight = xlsread(‘C:Documents and SettingsNT15301桌面weightControl’,1,’b1:b1000′);
plot(weight)
hold on
plot(linspace(1,length(weight),100), linspace(MY_GOAL,MY_GOAL,100), ‘r:’);
title(‘Jiing weight control’)
xlabel(‘diet day #’)
ylabel(‘Kgw’)
axis tight
figure(1)

SwiMp3使用心得

大約二個月前，我上網買了一付SwiMp3：水中mp3隨身聽，原本想說找代理商會比較沒問題，不過由於廠商「恰巧」沒有庫存（網拍上是寫有的），而且廠商也沒有很主動地向我連繫，還是我先連繫他們的，後來在我匯款到拿到實體貨物期間，我大概又多等了一個月，依網拍常（陋？）規，廠商主動地補上泡泡浴用品和某個洗髮用髮皂（不過我到目前為止也沒拿來用）（又是一個不能丟，但是也不太能用的東西），也抝到了小小的免運費100多元，不過，早知道，我就跟便宜近1000元的另一個賣家買了（他說明貨物還在美國），反正，我覺得「又」是一家做零庫存的網拍，見得多，也見怪不怪了？

發完小小的牢騷後，就來講講使用SwiMp3的心得吧，就其網路上的說明，我來補充幾點個人使用心得吧。台灣代理商加上了中文的使用說明，倒是還不錯，不過這個產品並沒有我想像中的好用，大概有幾點：

• 造型差！：這點應該不用我講了，有圖有真相。
• 內附的蛙鏡有點多餘：內附的蛙鏡基本上對我並沒有用（因為我有近視），讓我覺得有點多餘，沒用又不能拿去丟，另外是swimp3蛙鏡上的橡皮條，並非隨便的蛙鏡都可以將它穿上，所以如果你有近視，還需要找一份可把swimp3穿上的蛙鏡。
• 離開水的音質並沒有很好：一旦你將音量轉大聲點，只要你的耳朵（或是說SwiMp的耳機）離開水面就會聽到有雜音，所以如果你是游蛙式，你會覺得一抬頭，音質就變差了，而且大聲時幾乎就是噪音，和我期待中的有很大的差異。不過游自由式的人應該就可以接受，因為二耳幾乎一直在水裡。
• 買128MB記憶體就夠用了：128MB版本的大致上是夠用的，扣掉內建的一些程式、裝滿了歌後，差不多游個70分鐘左右，歌可能才剛聽完一輪，你也剛好準備上岸。
• 不過，對於想聽音樂，怕游泳太無聊的人倒是不錯

基本上，買這個連我都覺得是非常敗家的。

PS:不知有沒有人發明水中的video player呢？？ XD

今天游了五十二分鐘，1500公尺

下班後回到新埔捷運站已是七點整，等了一下網拍的賣家，面交幾本書之後，回家吃了媽媽煮的稀飯，然後大約休息了一個小時就去水藍天游泳了，今天從頭到尾只有游蛙式，腦中想著從前RD2游泳隊一齊去游泳的情景，當初一同為公司打拚的合作夥伴，現在卻各分東西，只能說：「人生沒有不散的宴席」。

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今天游了四十五分鐘

天氣開始變悶熱，於是愈來愈喜歡去游泳，今天由於發生了一些事：連跳三次電，讓我寫到一半的東西不見了，加上二個處的還不錯的同事要離職了，所以下午跳電完也沒什麼心情上班了，六點多，幫同事搬東西下樓後就回家了，回到家休息一下就直奔游泳池，今天剛下水時覺得有點冷，不過一旦開始動起來，就不感覺冷了，今天也是隨便游了四十五分鐘，腦裡思考著今天發現的一個管理者的做事胚騰（pattern），然後想著晚上應該要做些什麼，一下子，時間就到了，於是就去沖水，回家去。

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今天游了五十分鐘

傍晚拿著即將於三月底到期的游泳票，去游了五十分鐘，游到約六點十分回家，回家休息一會兒之後，便用了晚餐。

晚上，和老妹去Justco購買本週六掃墓時祭拜用的祭品，買了快二千元的餅乾，由於Justco有賣蠻多日貨的，很多去日本玩時導遊推薦的東西都可以在Justco買到，讓人有點後悔當初從日本大包小包提回來……

另外，要堅持天天游泳真是不容易啊~~~~

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堅持的第五天和重新計數的第一天

前天（週六）去公司奮鬥了一天，晚上回到家後，看了一集神鵰俠侶後，約九點半，去游了四十五分鐘。昨天晚上由於去kiki餐廳大啖川菜美食，飯後又去信義誠品逛，回到家已經是晚上十一點了，所以就沒去游了（破功:~~~），今天晚上，雖然下大雨，不過為了堅持，於是還是去游了，今天游得很輕鬆，想著我昨天為什麼會夢到在吃檳榔呢？怪？看來哪天買一包來試試好了。

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堅持的第四天

昨天由於在看神鵰俠侶，於是有點晚睡，今早由於晚起，於是就沒去晨泳了，晚上吃完飯，跑去書店逛了一下，約九點半，準備去游泳，今天也在室內池游了四十五分鐘，想著明天要做什麼事，然後一下時間就到了。

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堅持的第三天

今天早上起床後，玩了一下電腦，然後就跑去游泳，今天由於下雨，所以人比較少，今天游了四十五分鐘，主要是在思考下班後要不要留在公司讀書，答案呢？未定。

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堅持的第一天

昨天晚上，其實已經累了，不過由於決心要堅持，於是就去游了，在室內池游了四十五分鐘。然後就去沖水了。

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